Conoce tu tipo de cuerpo

Antes de conocer tu tipo de cuerpo, debes saber que existen 3 somatotipos y 5 tipos de cuerpo. Los somatotipos, fueron creados en 1940 por el psicólogo William Helbert Sheldon, partiendo de la investigación llevada a cabo por Ernst kretschmer que intentaba relacionar el físico de las personas con su temperamento. Estos somatotipos, hacen referencia a las categorías en las que podemos clasificar los cuerpos basándose en su forma, influenciado por la constitución ósea, el metabolismo, la cantidad de masa muscular y de grasa. En la actualidad esta clasificación es muy popular en el deporte y la nutrición, ya que ayuda a entender la tendencia del físico de las personas. Los somatotipos de Sheldon comprenden: 

Ectomorfo: Este tipo de cuerpo se caracteriza por tener un metabolismo rápido, ser delgados y altos, con extremidades largas, sin tendencia a acumular grasa ni desarrollar músculo. 

Mesomorfo: Su metabolismo maneja un ritmo normal, quienes tienen este somatotipo tienen tendencia a ganar masa muscular, pero también, a engordar con facilidad.

Endomorfo: Tienen metabolismo lento, mayor tendencia a acumular grasa y problemas para desarrollar masa muscular, usualmente suelen tener sobrepeso y mayor porcentaje de grasa corporal. 

En cuanto a los tipos de cuerpo, son muy diversos y con características que dan la oportunidad de vestir de manera única. 

Cuerpo triángulo invertido

También se conoce como cuerpo con forma de V o la silueta androide. En este tipo de cuerpo es de complexión atlética, se destaca por tener una diferencia entre la parte superior y la inferior del cuerpo. Las mujeres con este tipo de cuerpo tienen una espalda ancha, su medida hombro a hombro es muy pronunciada, en la altura del pecho se va estrechando hasta llegar a las caderas y las piernas. 

Cuerpo reloj de arena

Este es un tipo de cuerpo muy proporcionado entre hombros y caderas y suele contar con una cintura marcada, complementándose con piernas fuertes y moldeadas, además suele ser de pechos y glúteos grandes.

Cuerpo pera o triángulo 

En este caso sobresalen las caderas o glúteos. Las mujeres con este tipo de cuerpo cuentan también con muslos anchos y la zona del pecho, hombros y espalda son estrechos. 

Cuerpo rectangular

Se caracteriza por la proporción en la parte superior e inferior, se destaca el poco pecho y caderas. Las mujeres con este tipo de cuerpo suelen ser delgadas y atléticas.

Cuerpo manzana u óvalo 

Su principal característica es la acumulación de peso en la parte media del cuerpo, esta silueta no cuenta con líneas rectas y cintura poco pronunciada, suelen poseer piernas y brazos delgados y hombros redondeados. 

Ya que sabes cuáles son los tipos de cuerpo, es momento de que identifiques cuál es el tuyo, para hacerlo solo necesitaras ciertas medidas de tu cuerpo.

1. Mide el ancho de tus hombros.
2. Toma la medida de tu pecho sin modificar su forma natural.
3. Mide tu cintura en la parte más estrecha.
4. Mide tu cadera en la parte más pronunciada.

Ya teniendo estas medidas puedes descubrir tu tipo de cuerpo. 

• Si el ancho de tus hombros y espalda es 5 centímetros más grande que el resto del cuerpo, tienes cuerpo triángulo invertido.
• Si tus hombros y cadera tienen la misma medida o similares, tu cuerpo es reloj de arena.
• Si la medida más grande de tu cuerpo es la cadera, tienes un cuerpo pera o triángulo.
• Si tus hombros y cadera tienen medidas similares y la diferencia con la cintura no supera los 10 centímetros, tu cuerpo es rectángulo. 
• Si la medida de tu cintura es mayor a tus hombros o cadera, tienes un cuerpo manzana u óvalo. 

Ahora que ya sabes cuál es tu tipo de cuerpo, puedes empezar a sacarle provecho a las prendas que te harán lucir increíble. 

Para cuerpo triángulo invertido, opta por los volados, estampados y lentejuelas en la parte inferior, procura sobrepone las prendas de la zona inferior. Usa pantalones de corte recto con bolsillos y no uses hombreras. 

Para cuerpo reloj de arena, evita las prendas holgadas que no marquen tu figura, elige escotes en V y pantalones rectos, usa prendas que te acentúen la cintura y en el caso de los vestidos, opta por los cruzados o con fruncido.

Para cuerpo pera o triángulo, opta por escotes en V, usa pantalones rectos, evita los cinturones grandes o pantalones ajustados y elige los vestidos acampanados. 

Cuerpo rectángulo, las prendas con hombreras serán tus mejores aliadas, usa faldas plisadas o fruncidas y evita los vestidos muy ajustados.

Manzana u óvalo, evita las prendas con líneas horizontales, opta por escotes profundos, usa vestidos que rebasen la línea de la rodilla y usa blazers con hombreras. 

Ahora que ya conoces tu tipo de cuerpo y que prendas te favorecen, es hora de salir a brillar, recuerda que Bella Confidence te acompaña en tus actividades diarias con productos diseñados para cada necesidad. En nuestra web encontrarás un producto ideal para lucir tus outfits. 

https://aprende.com/blog/moda-y-belleza/corte-y-confeccion/tipos-de-cuerpo-mujer/

https://www.businessinsider.es/3-tipos-cuerpo-endomorfo-ectomorfo-mesomorfo-cual-1189418

https://www.clinicalondres.es/blog/grasa-corporal-figura/existen-cinco-tipos-de-cuerpo-femenino-sabrias-identificar-cual-es-el-tuyo.html 

https://plazadelmarcw.com/somatotipos-que-tipo-de-cuerpo-tienes/#:~:text=Los%20somatotipos%20son%20las%20categor%C3%ADas,William%20Helbert%20Sheldon%20en%201940.